Mida toidupakend sulle tegelikult ütleb?
Lähed poodi, võtad riiulilt jogurti ja pakendil vaatab vastu suur kiri „PROTEIN”. Kõrval on tavaline jogurt, mille pakend erilisi lubadusi ei anna....
Lähed poodi, võtad riiulilt jogurti ja pakendil vaatab vastu suur kiri „PROTEIN”. Kõrval on tavaline jogurt, mille pakend erilisi lubadusi ei anna....
Lühike vastus: jah. Aga see on raskem, kui arvad. Valk on viimastel aastatel saanud toidumaailma staariks....
Loe edasi →
Kui räägime tervislikust eluviisist, mõtleme tavaliselt toitumisele ja treeningule. Loetakse kaloreid, jälgitakse makrosid, koostatakse treeningkavasid ja...
Loe edasi →
Oletame, et oled just söönud, aga juba tunni pärast tunned uuesti vajadust külmkapi uks avada? See...
Loe edasi →
Proteiinipulbrid, valmisjoogid, vitamiinid, mineraalid, spordijoogid ja dieedikokteilid on muutunud paljude inimeste igapäevaseks valikuks. Neid kasutatakse trenni...
Loe edasi →
Kõhulihaseid seostatakse tihti lõputute harjutuste, plankude ja trennisaalis higistamisega. Nähtavad kõhulihased tulevad esile alles siis, kui...
Loe edasi →
Kui mõelda külmutatud toitude peale, tuleb paljudel esimese asjana pähe midagi väga töödeldut, soolast ja ebatervisliku....
Loe edasi →